Si sente spesso parlare dei tanti benefici dei finocchi, ma questi consumati al mattino fanno davvero così bene all’organismo? Ecco cosa c’è da sapere a riguardo
Com’è noto, molti alimenti fanno davvero bene alla salute e a quanto pare il finocchio rientra tra questi soprattutto se consumato al mattino: ecco cosa c’è da sapere in merito all’argomento.
Come anticipato, il finocchio fa davvero bene alla salute. Quest’ultimo, infatti, fa davvero bene all’organismo soprattutto per le sue proprietà diuretiche, ma non solo.
Questa appena citata è chiaramente la proprietà più famosa, ma questo ortaggio dona all’organismo davvero tanti benefici ed è molto importante conoscerli.
Spesso, il finocchio si consuma come contorno oppure spuntino pomeridiano per spezzare la fame magari se si sta seguendo un piano alimentare ipocalorico. Inoltre, il finocchio può essere utilizzato per preparare diverse pietanze dal momento che è un ortaggio davvero molto versatile.
A volte, però, questo ortaggio non è molto consumato, a volte si preferisce altro, ma in realtà potrebbe essere utile mangiarne di più: ecco cosa c’è da sapere a riguardo.
Finocchi, tante proprietà e benefici: tra i più noti il “potere” dimagrante
A proposito di benefici per l’organismo, ormai è noto quanto l’acqua sia fondamentale per il corpo umano ma qual è la dose giornaliera consigliata dagli esperti? Ecco cosa c’è da sapere a riguardo.
Ritornando all’argomento cardine di questo articolo, uno dei più noti benefici del finocchio è quello che riguarda il dimagrimento. Questo alimento risulta essere un ottimo ingrediente per migliorare la digestione e può essere consumato sia come tisana che crudo oppure inserito in qualche ricetta.
Il finocchio è ricco di vitamine e sali minerali ed inoltre è ricco d’acqua, un vero toccasana per l’intestino.
Un altro motivo per cui sarebbe opportuno consumare i finocchi è che questo ingrediente fa sgonfiare la pancia. L’olio essenziale di finocchio può essere davvero utile perché contrasta la formazione d’aria nella pancia ed è anche molto utile per limitare il meteorismo ed anche il dolore.
Forse non tutti lo sanno, ma l’ortaggio in questione risulterebbe anche utile per contrastare la tosse. Questa proprietà è data dall’anetolo misto al fencone che risultano essere degli ottimi fluidificanti e quindi risultano essere utili per combattere i muchi.
Proprietà depurative e drenanti
Com’è noto, quando non si conduce una sana e corretta alimentazione il fegato potrebbe appesantirsi e per depurarlo potrebbe essere molto utile consumare il finocchio. Questo, infatti, è un ottimo antinfiammatorio e grazie alle sue proprietà depurative potrebbe essere un grande aiuto per il fegato e l’organismo in generale.
Infine, vi è la proprietà più nota e cioè quella drenante. Il finocchio, infatti, stimola la minzione e di conseguenza aiuta a drenare i liquidi in più e contrastare la ritenzione e di conseguenza anche la cellulite.
Insomma, il consumo di questo ortaggio può essere davvero d’aiuto per l’organismo ed inoltre, con l’arrivo della bella stagione, il finocchio può essere davvero rinfrescante.
Le informazioni presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo divulgativo e riguardano studi scientifici o pubblicazioni su riviste mediche. Pertanto, non sostituiscono il consulto del medico o dello specialista, e non devono essere considerate per formulare trattamenti o diagnosi.
