Depurare il Colon significa mantenersi in buona salute; abbiamo molti modi per prenderci cura di tutto l’apparato intestinale, anche naturali.
Prima di arrivare a soffrire di infiammazioni croniche, poliposi, diverticolosi e persino avere un tumore, possiamo prevenire innanzitutto con una sana alimentazione e con uno stile di vita regolare.
Insieme a questo, anche se ovviamente è sempre meglio rivolgersi ad un naturopata o ad un erborista, possiamo aggiungere l’abitudine di bere tisane e preparati naturali, fatti con erbe e ingredienti in grado di rinforzare la salute del Colon, e anche di tutto l’organismo. Andiamo allora a conoscerne alcune.
Prima di ciò, ricordiamo che il Colon già da solo regola numerose funzioni dell’organismo, ecco perché dobbiamo prendercene cura il più possibile.
Come funziona il Colon e a quali funzioni assolve?
Il colon è la parte finale dell’Intestino e deve svolgere una miriade di lavori fondamentali per il nostro organismo.
- Per prima cosa, il colon è la parte che forma e immagazzina momentaneamente le feci, che “crea” tramite i batteri buoni della flora intestinale. Poi le spinge verso il retto in modo che le funzioni dell’ano le espellino.
- Proprio per fare ciò, il Colon è chiamato ad accumulare ingenti quantità di acqua ed elettroliti, e in questo modo regola anche l’equilibrio appunto elettrolitico di tutto l’organismo.
- Il Colon è anche il “nido” di parte delle nostre difese immunitarie, chiamata GALT (Gut Associated Lymphoid Tissue). Garantisce l’equilibrio dei batteri buoni e nocivi, dandoci la forza per combattere l’insorgere di numerose malattie.
Va da sé che più ci prendiamo cura del nostro Colon e di maggiori probabilità di salute potremo beneficiare.
Tante tisane e rimedi naturali per depurare il Colon, l’Intestino e tutto l’Organismo
Come anticipato all’inizio di questo articolo, prima di sperimentare soluzioni naturali fai da te è meglio informarsi presso la farmacia di fiducia, o consultare un naturopata o un erborista. Insieme si potrà decidere quali ingredienti utilizzare, quali erbe è meglio evitare e trovare così la soluzione più idonea alle proprie necessità . Ricordiamo infatti che le erbe, sebbene generalmente sicure, in alcuni soggetti possono invece scaturire effetti negativi, anche molto pericolosi.
In linea generale però potremmo optare per queste soluzioni:
- Per ottenere effetti purganti, lassativi, emollienti e antispasmodici possiamo preparare una tisana a base di senna, finocchio, melissa e frangula. Basterà usarne un cucchiaino, lasciandolo in infusione 5 minuti, e gustare il preparato anche fino a 2 volte al giorno, lontano dai pasti.
- Se invece abbiamo bisogno di un’azione detox e diuretica, scegliamo una miscela di tarassaco, ortica, carciofo e ananas. Il procedimento è il medesimo e il consiglio è quello di bere la tisana la mattina e la sera.
- D’inverno, quando abbiamo necessità di aiutare il nostro organismo, possiamo preferire una tisana a base di zenzero, cannella, cardamomo e chiodi di garofano. Tutti questi ingredienti offriranno anche un’azione antinfiammatoria, antiossidante e corroborante. Il procedimento per la preparazione è il medesimo, ma l’assunzione di questa tisana è consigliata subito dopo i pasti.
