Fare la doccia è un’azione, per molti, quotidiana ma quante volte andrebbe fatta secondo la scienza? Ecco cosa c’è da sapere in merito all’argomento
La pulizia quotidiana è necessaria, ma quante volte è necessario fare la doccia? Alcuni pensano sia una volta al giorno, ma è proprio così? Ecco cosa dice la scienza in merito e quello che c’è da sapere.
Com’è noto, il numero di docce da fare al giorno è un argomento alquanto dibattuto. Alcune persone pensano sia meglio farne una al giorno, altri di più ed altri ancora una volta ogni paio di giorni. Ma cosa dice la scienze ed i medici?
La dermatologia pensa possa essere utile effettuare una sola doccia al giorno, ma è necessario prendere in considerazione diversi fattori come la propria tipologia di cute oppure il clima.
Alcuni preferiscono fare una doccia ogni 2 giorni, soprattutto se non si fa attività fisica nel corso della giornata.
La cute ha diversi batteri che hanno ruoli molto importanti per proteggere la pelle dalle infezioni, di conseguenza fare docce troppo frequenti potrebbero alterare l’equilibrio cutaneo ed esporre la cute a problemi. Come anticipato, la tipologia di pelle svolge un ruolo cruciale e fondamentale e di seguito sarà spiegato il perché.
Doccia, una volta al giorno può bastare? Ecco cosa c’è da sapere in merito
Come anticipato, la tipologia di cute è fondamentale per capire il numero di docce da effettuare. Se si ha una cute secca allora vi è la possibilità che un lavaggio troppo frequente tenda a peggiorare la situazione.
Se, invece, la propria cute è grassa allora potrebbe essere utile lavare la propria pelle con più frequenza così da eliminare il sebo in eccesso. Effettuare docce regolari potrebbe essere molto utile per diversi motivi, tra questi vi è ovviamente l’igiene ma non è di certo l’unico.
Pare che anche l’umore ne beneficerebbe, infatti, fare una doccia la sera magari prima di andare a letto, contribuirebbe ad abbassare i livelli di stress. Durante la doccia i pori si puliscono ed inoltre, l’acqua calda consente di rilassare i muscoli.
Un’eccessiva pulizia, invece, potrebbe seccare la cute, alterare il proprio microbioma ed inoltre si consuma davvero molta acqua.
Le informazioni presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo divulgativo e riguardano studi scientifici o pubblicazioni su riviste mediche. Pertanto, non sostituiscono il consulto del medico o dello specialista, e non devono essere considerate per formulare trattamenti o diagnosi.
